Programa Nutrendo Longevidad: valorar para saber dónde actuar
Cuando hablamos de longevidad, no hablamos únicamente de vivir más años.
Hablamos de intentar llegar a ellos manteniendo la mejor salud, autonomía y calidad de vida posibles.
Pero para poder actuar sobre nuestra salud futura, primero necesitamos conocer mejor nuestra situación actual.
Por eso, en el Programa Nutrendo Longevidad partimos de una valoración integral.
No nos centramos en un único dato, sino en diferentes aspectos que, en conjunto, pueden ayudarnos a entender mejor nuestro estado de salud y cómo estamos envejeciendo.
Una valoración global de la salud
La alimentación, la actividad física, el sueño, el estrés o nuestra salud metabólica pueden influir en cómo envejecemos. Por eso, tiene sentido valorarlos de forma conjunta.
Dentro del programa analizamos:
- Nutrición, incluyendo hábitos alimentarios, calidad de la dieta, consumo de alcohol y composición corporal.
- Actividad física y capacidad funcional, valorando tanto el nivel de actividad como la fuerza y la capacidad física.
- Sueño y estrés, dos aspectos que pueden influir en nuestro bienestar, nuestros hábitos y nuestra salud a largo plazo.
- Valoración médica, analítica y biomarcadores, que aportan información objetiva sobre el estado general y metabólico de cada persona.
La clave está en integrar toda esta información, no en interpretar cada resultado por separado.
Del análisis al Nutrendo Score
Con todos estos datos obtenemos el Nutrendo Score, que nos permite reunir la información de las diferentes áreas evaluadas, estimar la edad biológica y detectar qué aspectos presentan mayor margen de mejora.
El objetivo no es quedarse únicamente con una puntuación, sino utilizar toda esta información como punto de partida para establecer prioridades y un plan de acción personalizado, adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona.
A lo largo del programa además realizamos un seguimiento de la evolución, para valorar los cambios, comprobar qué aspectos están mejorando y ajustar los objetivos cuando sea necesario.
Conocer para poder mejorar
Cuidar nuestra salud futura empieza por entender mejor nuestro punto de partida.
Si quieres conocer tu Nutrendo Score, calcular tu edad biológica y descubrir qué aspectos de tu salud puedes mejorar, contacta con nosotros y pregunta por el Programa Nutrendo Longevidad.