Nutrición en la mujer
La Unidad de Nutrición en la Mujer está diseñada para acompañar y mejorar la salud
femenina en las diferentes etapas de la vida, ofreciendo asesoramiento nutricional
especializado durante la menopausia, el embarazo y la lactancia.
- Menopausia: Creamos un programa específico, adaptando distintas estrategias nutricionales, así como la actividad física, y valorando la suplementación adecuada a este momento vital de las mujeres. Es muy habitual dado el descenso de estrógenos en esta etapa de la vida de las mujeres, que se produzca aumento de peso, aumento de la masa grasa y redistribución corporal de la misma, acumulándose más a nivel de tronco y brazos. Estos cambios, a menudo son fuente de insatisfacción y desanimo, ya que las pacientes encuentran que, con los mismos hábitos de alimentación y ejercicio de siempre, no consiguen revertir esta situación.
- Embarazo: Brindamos orientación nutricional para garantizar un desarrollo óptimo del bebé y el bienestar de la madre, cubriendo requerimientos esenciales como el ácido fólico, hierro, calcio y otros nutrientes clave, y llevando a cabo un adecuado control del peso, para asegurar una ganancia adecuada, mediante un plan específicamente diseñado para hacer de esta etapa, un momento agradable, pero asegurando la salud de ambos.
- Lactancia: Diseñamos planes de alimentación que favorecen la producción de leche materna y aseguran un adecuado aporte nutricional óptimo, tanto para la madre como para el bebé.
Nuestro enfoque personalizado busca mejorar la calidad de vida de cada mujer, promoviendo cambios de hábitos alimenticios y de ejercicio físico saludables que se mantengan a lo largo del tiempo