¿Qué edad tiene realmente tu cuerpo? La ciencia que revela cómo estás envejeciendo.
En Nutrendo, desde nuestra Unidad de Longevidad y Rejuvenecimiento, buscamos dar respuesta a esta pregunta a través de una valoración integral que combina el estudio de biomarcadores específicos con la evaluación médica, nutricional y de los hábitos de vida.
Nuestro objetivo es estimar la edad biológica e identificar los factores sobre los que podemos actuar para frenar el envejecimiento y favorecer una mayor longevidad y calidad de vida.
¿Qué biomarcadores están relacionados con la longevidad?
Los biomarcadores son indicadores que nos aportan información sobre diferentes procesos de nuestro organismo.
En el ámbito de la longevidad, algunos de los más relevantes son:
- Metabólicos y cardiovasculares: como la glucosa, el colesterol o la presión arterial.
- Inflamatorios: como la proteína C reactiva, que puede aportar información sobre procesos inflamatorios.
- Funcionales: como la fuerza muscular o la capacidad física, importantes para mantener la autonomía.
- Epigenéticos: permiten estudiar cambios relacionados con el envejecimiento y estimar la edad biológica.
¿Cómo podemos estimar nuestra edad biológica?
A medida que cumplimos años, se producen cambios en la forma en que funcionan nuestros genes, sin que se modifique la información genética que contienen.
La epigenética estudia precisamente estos cambios, algunos de los cuales están relacionados con nuestros hábitos y el entorno.
Los llamados relojes epigenéticos analizan determinados biomarcadores que permiten estimar nuestra edad biológica y observar cómo evoluciona a lo largo del tiempo.
Invierte hoy en tu bienestar y calidad de vida
En Nutrendo, combinamos la información de los biomarcadores epigenéticos con otros indicadores metabólicos, cardiovasculares y funcionales para obtener una visión más completa del estado de salud de cada persona.
A partir de esta valoración, diseñamos un plan personalizado centrado en cambios de hábitos sostenibles, especialmente en la alimentación, la actividad física, el descanso y la gestión del estrés.
¿Qué podemos conseguir con estos cambios?
Reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, tener más energía, mejorar nuestra condición física, mantener o aumentar la fuerza muscular y favorecer el bienestar físico y emocional.
Se trata de sentirnos mejor hoy, pero también de invertir en nuestro futuro: afrontar los próximos años con vitalidad, autonomía y capacidad para seguir disfrutando de las actividades que nos gustan.
Porque la longevidad no consiste solo en vivir más años, sino en vivirlos mejor. Y empezar a cuidarnos hoy puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida de mañana.
¿Quieres saber más sobre nuestro Programa de Longevidad?